ややお

2023.01.30

96回目の訪問

歩いてサウナ

昼に起きて妻とアウトレットまで散歩してから夕方からオアシスへ。
月曜日のこの時間は静かでよい。
疲れてたんだね、4セットでギブ。

今日もありがとう。

内風呂:5分
サウナ:9分、10分✕3
水風呂:1分✕4
外気浴:6分✕3
プール:4セット後に10分


16:35IN、18:20OUT

歩いた距離 0.8km

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 28℃,14℃
0
80

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