2019.01.04

6回目の訪問

サウナ 9分→10分→11分→12分
水風呂 1分×4
外気浴 10分×4
計4セット

2019年サウナ始めはやはりここ!
ジワジワと1分ずつサウナの時間を延ばして、しっかり毒素を出しました。

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃
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