のだる

2020.10.31

10回目の訪問

・筋トレ30分
・ジョギング30分
・サウナ1セット+浴室ストレッチ
・時間がなくて1セットしかできなくて残念!
・夕食は焼肉でも行こうかなー

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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