ガシガシ

2023.04.05

30回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

今日の外気浴は風が柔らかく、仕事で疲れた脳をしっかりと整えてくれました。
サウナはしっかりアチアチで、北欧の森の香りの熱波もばっちり。

  • サウナ温度 100℃
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