あたろー

2023.04.18

14回目の訪問

やっとXiaomiをゲット出来たので、早速ひばりで実験してみました🙌

ん⁉️使い方がわからない😅😅

とりあえず充電は満タンにして、色々検索して試してみましたが、サ室で心拍数があがりませんでした。平均ってなんぞや?

でも、本日のサ室は湿度も温度も高く感じ、いつもより汗の出が良い💦

サ室でMAX117の心拍数を出して、水風呂で86に急降下し、外気で67まで下がりました。

これ合ってるのかなぁ😓

まっ、3セット自分なりにととのえたので良しとしよう🙌

サウナって奥が深いですね✨
もう少し勉強しなくては😆

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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