かのう

2023.02.25

1回目の訪問

サウナ:10分(氷)、5分(桶)、10分、12分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

かなり良かった。サ室は湿度がかなり高くて10分いれば限界が近くなる。水風呂もバイブラなので1分程度で限界。外気浴も寒すぎず、運良く全回椅子に座れた。ちょうど良いバランスで、久しぶりにととのった。11:45の桶サウナでは名物のブロワーも浴びれて、2秒程度で撃沈したが貴重な体験だった。

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