たむらさん

2023.01.15

3回目の訪問

2023年5回目
毎日サウナさんへ

サウナ:8〜15分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

19:30in
まずは8分くらいで身体を温めて
20:00 アタランドさんのアウフグース
めちゃくちゃ気持ちいい、その後の水風呂で昇天……
21:00 ねっぱやしさんのアウフグース
2回目の9熱、完走はむりでした!でも最高の整い

帰りのバスがなくなった……おかしいな、

サ飯は牛丼にしよう……

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃,8℃
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