みっちぃ

2024.08.13

73回目の訪問

サウナ:遠赤6分 遠赤10分 遠赤10分
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
「今日はハチの日」

お盆でも仕事は仕事、心を殺して淡々と済ませ、近くの花しょうぶへイン

人!人!人!

浴場もサ室も外気浴も普段のこの時間の1.5~2倍の人出で溢れています
覚悟はしていたのでペースを乱さないようにいつも通り途中マット交換を手伝いながらの3セット
上手い具合にオートロウリュも3セット共に当たってヨシ!
安定の環境ですがさすがに水風呂は次から次へと人が入って水温は上がり気味でした
(1時間で15.4℃→16.2℃へ)

今日は仕事中にクマバチ数匹、アシナガバチの巣と遭遇して汗の他に冷や汗掻きましたが、3セット目外気浴中にスズメバチの襲来を受けて個人的ハチの日となりました

ありがとうございました!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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