みっちぃ

2020.02.23

3回目の訪問

サウナ:10分 12分 14分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
前回来た時に読んだ漫画の続きが見たくて今日は此処でサ活!
今日の外気浴は強風吹き荒ぶ中でアッという間に冷えて堪りませんね…
いつも通りのメニューを消化し最後は熱風呂→25度水風呂でゆる~く締め
キンキン水風呂は勿論良いのですが温い水風呂に5分ぐらい浸かるのもイイかも
マイナス5度の三ツ矢サイダーを飲みながらダラダラと半日を過ごしました

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 25℃,18℃
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