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2023.02.12

14回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日のサウナを忘れることなかれ。

歩いた距離 2.5km

  • サウナ温度 45℃,70℃,80℃,110℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
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