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2023.02.08

19回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:サウナ室に入る前に一礼をする真のサウナーに出会い自分の未熟さを知り本日は出直しです。僕はまだまだ整える。

歩いた距離 2.5km

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃
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