佐藤正明

2024.12.28

13回目の訪問

第103回全国高校サッカー選手権大会の開幕戦、帝京(東京B)対京都橘(京都)の熱戦⚽️をサ室で。

水風呂キンキンだし、外気浴も風がびゅーびゅーで、ホワイトイオンバスから一生出られない…。

サウナ:9分,9分,14分,14分
水風呂:1分×4
休憩:10分×4(内,外,外,内)

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 14.9℃
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