佐藤正明

何度か撮影させていただいたことがあるダンサーの角田莉沙さんにご案内いただいて、彼女が出演される平原慎太郎さん作・演出の新作公演「せかい A moment with the wondering age.」を観に神奈川県立青少年センター　紅葉坂ホールまで。
せっかく横浜方面までやって来たので、ここはスカイスパでしょう。（サウナ・スパ健康アドバイザー資格証カードを提示して、土日祝日・特定日3,150円→2,500円）

寝湯で入浴と横浜の景色を楽しみ、さっそくメインサウナに。ここは、ホントよい汗がかける。1セット目から特等席のインフィニティチェアに座ることができて、青い空と白い雲を眺めながら外気浴気分を味わう。
2セット目は、16:00大倉さんのアウフグース。3セット目は、ロウリュサウナに。10分くらい経ったところで砂時計が落ち切ったので、声がけしてセルフロウリュをさせていただく。
4セット目は、17:00杉本さんのアウフグース。ゴッドファーザーから愛の給水をいただいたり、最後はターミネーターばりのサムズアップで溶鉱炉（水風呂）に没した。

バイブラバス、檜カルシウム温泉で元気回復して、お腹もぺこぺこ。
リフレッシュダイニングKOOでは、美味しそうな品が多くて目移りするが、今日はこれ。＼復活！人気メニュー3選／よりタコチヂミ。タコとニラ。カリッと焼き上がった韓国料理の代表格！スーパードライ中ジョッキを片手に喉を鳴らす！！

サウナ:10分,10分,12分,8分
水風呂:1分×4
休憩:10分×4

牛骨ラーメン

牛骨スープを使った鳥取県のラーメンと家系ラーメンのコラボ！！想像の斜め上を行く上品なプースー。

「つつがなく、毎日変わらないこと。つつがなく、毎日続けること」2代目のご主人の言葉。

おそらく自宅から一番近い銭湯がここ、50年以上愛され続ける老舗銭湯「初音湯」。
昨日の朝霞サウナ 和（なごみ）も素晴らしい施設に違わないが、またしても素晴らしい銭湯に出会ってしまった。初めて訪れたはずなのに、ほっとするのんびりした雰囲気と変わらない安心感がある。

機能的でゆったりした脱衣場、浴室も清潔感たっぷり。
ジェットの寝風呂で足を伸ばして湯通し。首がひんやりして、あゝ、もう癒し。

サウナ室には、受付で貰ったバスタオルを各々マット代わりにする。きれいな板張りのボナサウナ。このもふっとした熱さ好きだなあ。コンパクトなサイズでテレビも12分計もないが、脱衣場に面して窓があって、閉塞感もないし、時計も見える。有線放送かな、軽やかなBGMを聴きながら、じっくりと蒸される。

サウナ室の目の前には、地下水を使ったバイブラなしの静かな水風呂。お風呂もだが、地下水をくみ上げた水はまろやかで、「飲めるほどいい水質」と評価されたこともあったとか。
水風呂からふと上を見上げると、天井には青空のような空模様のガラスが広がる。憎いなあ。

脱衣場のベンチで休憩。
結局、こういうところのほうが癒されるんだから、僕もたいがいおっさんだな。

サウナ:12分×2
水風呂:2分×2
休憩:10分×2（脱衣場）

黒い。暗い。シックでスタイリッシュ。（ちょっと苦手なんだよな…）サウナ東京にも似た雰囲気で、浴室の響きもそれに似ている。リテラシーも高くて、みんなルールを守られている。

1セット目。
6段雛壇サウナ。ひとまず4段目の中央辺りに座って様子見。温度計では、90℃を指している。わりとマイルドなのかなと思ったのも束の間、オートロウリュ&オートブロワーが作動。一気に脛までヒリつく熱さ！
ひっろい水風呂の温度も絶妙。休憩スペースも多量にデッキチェア（フルフラット可）が設置されていて、難民になる恐れなし。こりゃあすごいぞ。

2セット目は、セルフロウリュサウナ。
どなたかがロウリュをされた直後のようで、良い香りに満たされていた。サイズもほどよく落ち着くな。

3セット目は、低温多湿サウナ。といってもそこそこの熱さ。そして、またセルフロウリュサウナとは違った良い香り。こちらでもオートロウリュが作動して、充分な熱さ。
シングルに飛び込んでみたけど、刺すような痛さもなく、水風呂の冷々交替浴で身体がほわっとほぐれた。

引越しの後、疲れからか体調を崩していたのだけれど、まだまだ万全ではないようで、イマイチ身体が温まらず、最後にもう一度、6段雛壇に。3段目くらいがきもち良い。

アメニティも充実してて、こんな素敵なサウナが一つ隣駅にあったなんて。あいにくレストランのスタッフが外出しているらしく、サ飯にはありつけなかったが、こりゃリピですね。リピ。

サウナ:7分,9分,9分,9分
水風呂:1分,1分,10秒+30秒,1分
休憩:10分,10分,5分,5分

マイナンバーカードや運転免許証の住所変更などなど、和光市役所まで来たんだもん、ひとっ風呂浴びてくでしょう。
曜日イベントの金曜日は、アロマロウリュ+ハッカ水風呂ですって！！本日のアロマ水はヴィヒタアロマで、水風呂は100%ハーブハッカ刻み。
アロマロウリュは、スタッフがラドル7,8杯をサウナストーンにかけ、そのままオートロウリュも同時に行われる。特に仰ぎはないが、こりゃあ良い。

露天のあつ湯温泉で木原さんとそらジローのお天気コーナーを眺めてほんわか。

サウナ:8分,10分,10分（高温スチームサウナ）,9分
水風呂:1分,1分,30秒（水シャワー）,1分
休憩:10分,10分,5分,5分（外気浴）

引越し終わった…！
和光市に引越したので、氏神様ならぬ王様までご挨拶に伺いました。

引越し当日は台風だったり、結構物も捨てたんだけど、写真集やらレコードやら捨てられぬものが超重量級ばかりで、さすがにアラフィフの身体には堪えた…。
というわけで、まずは整体で1時間しっかりと凝り固まった身体をほぐしてもらい（これだけでもだいぶ生き返った）、ようやく待ちに待った2週間ぶりのサウナ…！！
というか、大っきいお風呂ってきもち良いな〜。王様温泉、露天の高濃度炭酸泉で湯通し、そこから4セット。間に露天のあつ湯温泉、つぼ湯温泉なんかを挟みつつ、最後に内湯のぬる湯炭酸泉、炭酸寝湯、ジェットバスとお風呂もたっぷり堪能しました。
身体の中に溜まって澱んでいた老廃物を追い出し、イオンウォーターとすっかり入れ替えてやった。

やっぱりサ室はややマイルドなわけだが、オートロウリュに合わせて、最上段に座れば、キンキンに冷えた水風呂も相まって、最高ですよ。

サウナ:10分,12分,12分,10分
水風呂:1分×4
休憩:10分×4（外気浴）

肉まぜそば

＼\ラー油の効いた甘辛ダレ！/／

まずは、アヴァンタージュでボディクリーンあかすり基本コース30分（あかすりベーシックコース）。
からのサウナは、格別なのです。

① ヴェレ:8分,冷水（16℃）:1分,外気浴:10分
② ヴィルデンシュタイン:12分,冷水（16℃）:1分,外気浴:10分
③ ヴィルデンシュタイン（アウフグース）:12分,冷水（16℃）:1分,内気浴:10分
④ コメア:12分,冷水シャワー,内気浴:10分
⑤ ヴィルデンシュタイン:10分,冷水（21℃）:2分,内気浴:10分

（写真）
まぐろ山掛け（780円）
とろっと山芋と相性抜群です。

牡蠣フライ

よ志のやダイニングで季節限定、旬の味「秋の逸品」美味しいもの、大収穫祭。旨味が溢れ出す。

21時in。
仕事に加えて、引越しの準備もあって、だいぶカツカツだった。11日振りのサ活。こんくらい落ち着いた照明で、静かに湯に浸かって蒸されたかったので大正解。

すんなり入れたのもあって、カランの湯加減も上々。こんなに良かったか。こんなにカラッとしてたかな。1セット目からストーブ前の上段に陣取ったのもあって、外気浴スペースのととのいイスがいつの間にかアディロンダックチェアに変わってるし、ガンギマッてしまった。

2セット目には、サ室2人だったし、神の思し召しか。かと思うと、次第に混み始めたので、逆らうように切り上げた。外に出てみれば、男性サウナ60分待ち。

さっぱりとしたら、無性に家系が食べたくなってしまって、てくてくと家路を歩いて、池袋商店まで。
「心の湯治」ついでにお腹まで満たされて、多幸感で満腹でございます。

サウナ:8分,9分
水風呂:1分×2
休憩:13分,10分

池袋商店

豚骨醤油ラーメン

こくまろスープ。完まく！

空いてて静かなみょほ久しぶりだな。
水風呂もしっかり冷えてる。

特別な石と銅鍋が増えてから、10分も入っていられなかったのに、季節が移ろいサウナもお風呂にもじっくり入っていられた。
きっとすぐに冬がやってくる。

サウナ:10分,10分,11分
水風呂:1分×3
休憩:10分×3

（サウナ飯）
妙法湯の駐車場に出店しているキッチンカー「力士食堂 WANPAKU」。
南天からの帰りしに気がついて、からあげを二個（420円）だけテイクアウトした。次は、ちゃんこ鍋も食べたい!!

からあげ

大きな（拳大）からあげ。とってもジューシーなのに脂っこくない！レモンサワーとの相性が抜群です！！

寝そべりに。
テレビでは、毎日王冠。ACNチャンピオンシップ ゴルフトーナメントのプレーオフ。

キンキンの生ビール飲んで、ナポリタン食べて、『東京喰種:re』をようやく読了。

サウナ:8分（寝そべりシート中段）,9分（寝そべりシート上段）,9分（中段）,10分（寝そべりシート中段）
水風呂:2分×3,2分×1（露天ジャグジー）
休憩:10分×3（内気浴）,5分×1（外気浴）

ナポリタン

濃厚なトマトソースの酸味+粉チーたっぷりでコクうま！！

本日よりクレジットカード、電子マネーの利用が可能になりました◎

サウナ:6分,8分,8分
水風呂:1分×3
休憩:10分×3

肉そば·肉うどんの店 南天(なんてん) 本店

肉カレーそば

気づけば、カレーが再開していたので、夏の終わりです。

待ちに待った第1サウナ室の改装。生まれ変わった第1サウナ室を体験したくって、うずうずしてました。

12時にチェックイン。
浴室に入って、一目散にサ室を覗き込むと、面影に見えて、早く早くと急き立てる心を抑え、身体を清める。トゴールの湯でじっくり湯通し焦らずまい。

ただいま。
ぱっと見には変わらないくらいに、壁の石も照明のカバーも、ベンチも天井も。よく見ると全部綺麗だし、ストーブの裏が赤いタイルに！テレビが正面になって観やすく、12分計もそのテレビの下に。
拍子抜けのしたように、何か別物になってしまわず、ほっと安堵の胸をなでおろした。

直線的な熱の伝わりを確かめるように、座る位置を変える。1セット目が正面下段。2セット目がストーブ横上段、3セット目が窓際上段。どこも熱くって、でも、ストーブ横が強烈。じんじんする。
ここから木が育っていって、熱の伝わり方も変わっていくのかと、そりゃ、愛着がわくわな。

外気浴スペースの目隠しも、高くなっていたことに気づかない程度。風の流れも変わらず、いつものことではあるが目が閉じてしまう。サウナ室からここにまで若い木の香りが漂う。

13時を回って、一段と人が増えたので、トゴールの湯でゆったりぷかぷかして、第2サウナ室の奥下段でじっくりと蒸されて、もう一度洗髪、髭を剃って、最後にジェット風呂でしゃきっと締めくくった。

生まれ変わった"ととのい"
幾度も足を運んで、何度でもととのいましょうぞ。

サウナ:7分,6分,6分,12分（第2）
水風呂:1分×4
休憩:10分,10分,10分,5分

（写真）
アレのアレ。

キムチチャーハン

生卵のっけ。ピリッとまろっとうんまいぞこれ！

地下1,500mから湧き出す自家源泉や、高濃度炭酸温泉を内湯・露天の9種のお風呂で楽しみ、2種のサウナでからだも心もととのえる。それが平日1,000円ポッキリ、土・日祝日だって1,090円っつうんだから驚くなかれ…！（銭湯並み）

お風呂はもちろん、名物である温泉冷水風呂まで微黄褐色でとろりとした柔らかな肌ざわり。水深80cmとやや深めで、首まで深く浸かることができる。下段中段こそマイルドなロウリュサウナも、オートロウリュで発生する熱い蒸気が体感温度を上げてくれて、そこからこの冷たい温泉にザブンとすれば、最上のものになる。

視界に大空が広がる外気浴も、ぬる湯炭酸泉（内湯）の浮遊感も、どれもどこも癒しの場でした。

サウナ:7分,8分,10分（高温スチームサウナ）
水風呂:1分×3
休憩:10分×3（外気浴）

麺屋 樹真

特選淡麗そば

鶏と魚介を絶妙なバランスで合わせたスープ。澄み渡る中にも深みのある食べるべき一杯。

気持ちもからだもだらけてしまうロスコ好き。

サウナ:7分（寝そべりシート中段）,8分×2（寝そべりシート上段）,7分（最上段）
水風呂:2分×2,1分+1分（露天ジャグジー）×2
休憩:10分（内気浴）,10分×3（外気浴）

（写真）
本日のおすすめ!!より2品。
イカ明太子→（おつまみチャーシュー）→鮭カマ ハラス焼。

キリン一番搾り 中生

サウナのあとはキンキンの生ビール🍺

サウナ:6分,8分,8分
水風呂:2分,1分,1分
休憩:10分×3

まるっと2日間朝から晩までPCに向かっていたので、いい加減に身体も視界も動かしたくってかるまる。（といっても徒歩2分なんだが）

過去一空いてて、好きなように全部のサ室を巡った。
スタッフ熱波では、ラベンダーにオレンジをブレンドしたアロマ水。スタッフロウリュでは、通常使用しない私物とのこと。
清掃前の蒸サウナにも滑り込めたし、薪サウナも入れたし、言うことなし。

22時を回ってしまい、お食事処では深夜メニューのみに。
まずは、鈴廣かまぼこ わさび漬添え（土佐醤油）で生ビールをクーっと。労働の対価。

サウナ:7分（岩）,11分（アウフグース20時1巡目）,8分（ケロ）,9分（蒸）,10分（薪）
水風呂:2分×3（やすらぎ）,10秒（サントル）+1分（やすらぎ）,1分（アクリルアヴァント）
休憩:5分,10分,10分,5分,10分

甲州信玄鶏 唐揚げタルタル丼

唐揚げ 3個、ご飯小盛り（200g）で。深夜なんで。

5時半起床。
浴室はまるで朝靄のよう。
7時頃には、よしずの隙間に色が付いて、少しの光が差し込んだ。

みんな眠たそう。
いったいどんなサウナ室に生まれ変わるのか、楽しみです！
ありがとうございました。

サウナ:7分,6分（第1）
水風呂:1分×2
休憩:10分×2
トゴールの湯:5分×2

約17年の歴史と汗によって育まれた第1サウナ室がリニューアルするとあって、曲がりなりにもホームサウナですし、いとまごいに参りました。

いつもと変わらぬ浴室、いつもと変わらぬサウナ室、淡々として汗が流れる。

17:30、慎太郎さんのアウフグース。
アロマ水は、ジャスミン茶→レモングラス→ラベンダー。開始10分前には入室、満室状態だったため、完走ならずも特別なこともなく、いつも通りのサウナ室を存分に楽しみました。ありがとう。

レストランで一杯やって、休憩室で漫画読んで、カプセルでうとうとしてしまったが、心に思い残すことはあらじかし。

23:15、てんけーさんのアウフグース。
フィンランドの伝統的なサウナの香り、タールアロマ。
3通りのロウリュの効果を解説、サウナ室の木の育ち、今日このタイミングで聞くと感慨無量だな。ありがとう。

夜の帳が下りる。

サウナ:7分,7分（第1）,8分（第2）,12分（アウフグース）,8分（第1）,10分（アウフグース）
水風呂:1分×6
休憩:10分×6
トゴールの湯:5分×6

牛スタミナ焼

一口口に入れて、定食セットを追加しましたとさ！

西武新宿線「野方」駅下車、徒歩6分。
初めて下りた。

遠赤外線ヒーターとオートロウリュ付ストーンサウナのハイブリッド。高濃度バドガシュタイン鉱石による超軟水のラドン泉水風呂。字面だけ見てもハイスペック。

まずは、シルキー露天風呂で湯通して、早速サウナ室に。がらんとしていた3段目に着座した瞬間、拡散用ファン付オートロウリュが発動。身もだえする熱さ。きょ、強烈。。。
水風呂が冷えてて助かったー。

2セット目。サウナ室の扉を開けると、またしてもオートロウリュが発動（20分毎だもんね。ありがたや）。ちょい待て待て、不感湯の炭酸泉で一度落ち着こう。
改めて、改めなくてもやっぱり熱いね。ここ強強じゃん!!

極めつけは、獄炎熱波シン・ヴィランさんのたからねっぱアウフグース！！
アロマ水はイヨシコーラ。最下段しか空いてなくて、その甲斐があって完走。ブロワで焼かれて、水風呂で鎮火。

おったまげた。
銭湯だよねここ。あえて言えば、土日祝90分制は短いっ。もう少しゆっくりくつろぎたいよぉぉぉ。

サウナ:6分,7分,9分（アウフグース）
水風呂:1分×3
休憩:10分,10分,5分

野方ホープ 野方本店

特製元（はじめ）

とんこつ、鶏の旨み、野菜の甘みが重なり合ったトリプルスープ。上質な背脂。「こってり、だけどあっさり」

サウナ:8分×4
水風呂:2分×4
休憩:10分×4