もん

2024.07.16

8回目の訪問

平日朝にイン。

三連休明けの火曜日でも、そこそこ人はいる。サウナからの出社でしょうか?

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ

ここのサウナは熱くて、また朝なので人の出入りが少ないのでますます熱く、各回5分。

水風呂も、ドキンキンに冷えているので、これも30秒ストップ。

外気浴も、内風呂休憩も取り混ぜて。

血流がドクドク。

週明けのスタートダッシュ。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 12℃
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