スパ&カプセル ニューウイング
カプセルホテル - 東京都 墨田区
ボナサームサウナ：8分 × 3、テルマーレ改：８分 × ２
冷水プール：30秒 → 水風呂：1分 × 5
休憩：5〜6分 × 5
合計：5セット
一言：夏休みだけど行く当てもなく、、、ニューウイングへ。
4時間コースでゆっくりとサウナ8分刻みで5セット。
（テルマーレ改は時計が無いので感覚値。）
サ飯は塩分を欲していたのか、醤油ラーメンのスープまで飲み干す。
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