サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
IKIサウナ：10分 × 1、12分 × 1
フィンランドサウナ：12分 × 1
寒冷壺風呂：30秒 → 冷水風呂：1分 → 流水プール2〜3分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット
一言：大阪出張で明日午前中のアポのため前乗りで一泊。
という訳で、難波に近いホテルにチェックインしてからアムザに向かう。
キッチリ3セット。
寒冷壺風呂13.1℃ → 冷水風呂17.1℃ → プール26.1℃の水温変化の三段活用で夢見心地に…。
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