take.the.a.train

2020.07.07

2回目の訪問

ロッキーサウナ:10分 × 1、12分 × 1
フィンランドサウナ:12分 × 1
冷水風呂:30秒 → 水風呂:2分 × 3
休憩:7〜8分 × 3
合計:3セット

一言:大阪日帰り出張の帰り道に2時間。
ニューウイングで目覚めたプール→水風呂の水温差の上を行く、冷水風呂9.7℃→水風呂22℃で夢見心地に…。

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