じゃむ

2020.11.08

54回目の訪問

サウナ:18分 × 1
水風呂:5分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:バスケの練習に行って、その後こちらへ。年も年なので遊び程度のバスケなのに、練習後はサウナと水風呂での癒しが必須。

さすが日曜の夕方、人が多い!

ということで、18:30のオートロウリュに合わせて少し早めにサウナ室へ。じっくり蒸された後の熱波は最高。水風呂にずっと浸かっていたかったが、人が多く脱出。

帰りが遅くなると機嫌が悪くなる人達がいるので、18分1本勝負のみで帰ることに。

オロナミンC一気飲みでフィニッシュ!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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