じゃむ

2020.10.11

47回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日はバスケの練習終わりに疲れを癒やしにいつものこちらへ。15時という時間ながら、なかなかの混み具合。バスケで疲れた足腰に、水風呂が染み渡る。明日からまた1週間仕事か〜と思うとテンションが下がる日曜の夕方・・・。とはいえ今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ!

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18℃
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