じゃむ

2020.09.05

38回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりに外の気温が清々しいと思えた朝6時、天気アプリによると26℃。日中は36℃まで上がるらしいという余計な情報まで見てしまい、ちょっとテンションダウン。とはいえ土曜の朝、サウナに行くことは変わりないわけで、しっかり3セット。オートロウリュも2回堪能。サウナ室は朝からほぼ満員で賑わっていた反面、スチームサウナは空いていた。塩をしっかり擦り込んで、蒸気をガッツリ浴びて肌はツルツル。こんな朝も悪くない。今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ!

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18℃
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