じゃむ

2021.12.20

161回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:今日は寒かった!

ってことで、ホームへ。

サ室に入って最上段に座ってもなかなか汗が出てこない。

オートロウリュ始まって、やっと汗が出始める。

やっぱ、オートロウリュは気持ち良い!

水風呂も外気浴もやりすぎるとせっかくあったまった体が冷えるので程々に。

2セットであったまったので、今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ!

じゃむさんの極楽湯 茨木店のサ活写真

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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