2020.03.27

13回目の訪問

サウナ:5分 × 2
炭酸泉:5分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:朝風呂は良い、本当に良い。浴場に入った瞬間の浴場の匂いでリラックスし、サウナで迷惑にならないようにストレッチして身体の調子を整え、水風呂で目を覚まし、炭酸泉で余計な力を抜く。仕事の生産性が本当に上がる。続けて行きたいなー。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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