山田_stef _bass

2020.03.21

1回目の訪問

サウナ12分×1 15分×2
水風呂2分×3
外気浴5分×3

サウナは90度くらいでじっくり入れるタイプ
昨日行った清流苑に近い感じがしました
水温泉?水風呂が22~23度くらいなのでいつもより長めに
外気浴は長椅子で
サウナ後の麦とろご飯がよかったので他のメニューも食べてみたいと思いました

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