ばってんの湯
温浴施設 - 熊本県 熊本市
初のジョギングからのサウナ。
ジョギングのため近場でのサ活。
聞いていた通りなかなか良い感じで心拍数上がっていたが、体力と身体を考慮して3㎞位でジョギングを終了させ、ライドオン。
身体を清め、湯船で少し温まり、いよいよサウナへ高温サウナでまずは6分。汗だくになり→水風呂→休憩。続いて9分、11分、サウナ→水風呂→休憩をループする。
休憩は露天風呂の浴槽の淵で…
なかなか気温と風の感じも気持ち良く、満足。
身体がどこそこ痛いため、バイブラで揉みほぐし、サ活終了。
今度は是非ホームサウナで行いたい。
あと駐車スペースをミスして誘惑に負けてしまった…
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