野菜350g

2023.01.10

1回目の訪問

サウナ:12分 → 15分 → ?分 → 15分
水風呂:1分 → 50秒 → 50秒 → 45秒
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
ホームサウナの温度が低く感じてきたので、温度が高そうだった極楽湯富谷へ。
95度かと思ったら100度!!しかも最初の2セットくらいはサ室貸し切り状態でした〜
最後まで最上段に座れました。
雪が舞う中の外気浴、気持ちいいかと思ったら寒すぎました。水風呂を短く調整してみたけど、それでも寒い。檜風呂で半身浴状態がちょうどよくきもちかった〜
次は名取店に行ってみよう〜

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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