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へい

2021.08.03

3回目の訪問

サウナ：12分 - 10分 - 6分
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3

3セット目は私語が大きめなご老人が3名いらっしゃったので短め。外に出たら優しい日差しと風で少しだけ許せました。

男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 25℃
0
22

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