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2025.01.04

8回目の訪問

サウナ初めはホームのこちらにて。
15:30店長メディテーション16:30とっくん令和ミュージックでのそれぞれのロウリュに参加できました。
店長も仰ってましたが、大晦日の井上勝正氏の熱波時のフレッシュエアーの取り込み方を両名早速取り入れておられ、15:30回の1セット目は12分→頭冷やしブレイク→追っかけ3分と長めの滞在が出来ました。
熱に呼吸を止めるような我慢ではなく、大いに深呼吸を繰り返せる時間を提供してもらえる素敵な時間でした。今年も宜しくお願いします。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 11℃,30℃
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