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2021.03.14

56回目の訪問

サウナ:10分x2
からふろ(白):10分x1
サウナヨガ:8分x1
ロウリュ:10分x2
水風呂:1分x6
休憩:10分x6
合計:6セット

今週の週末は忙しく、なんとか時間を作りホームでサ活、なんと今月初だった…。16時のロウリュは激混みで入室できず…残念。その後17時19時は入室でき、今日もいい汗💦かけた。マッサージも受け、リフレッシュ完了❗️

  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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