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2024.07.02

136回目の訪問

森のサウナ:10分 × 1
ロウリュアウフグース:10分 × 2
フィンランドサウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 4
外気浴:5分 × 4
合計:4セット

会社帰り、ウェルビー今池で2HRサ活。
今日は超蒸し暑いかった。汗💦かいてからの水風呂、気持ち良かった。

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
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