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2020.10.18

40回目の訪問

ロウリュアウフグース:10分x2
サウナヨガ:8分x3
からふろ(白):10分x1
水風呂:1分x6
休憩:10分x6
合計:6セット

今日は予定がないのでホームでサ活。サウナヨガ、からふろ、水風呂どれも気持ち良かった。マッサージも受け、充実した休日でした。

  • サウナ温度 78℃,92℃
  • 水風呂温度 14.4℃
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