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温浴施設 - 神奈川県 横浜市
2021.02.09
20回目の訪問
サウナ：10分 × 1、12分 × 2 水風呂：1分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット 一言：やはりサイコー。ガッチリととのわせていただきました。 サウナ後の睡眠をアプリでモニターしてみたら、睡眠の質がサウナ無しの日と比べ+10%！深い睡眠の割合がかなり向上していました。 明確に身体に変化があって、やっぱりサウナって面白い！
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