やっしー

2020.06.06

8回目の訪問

今月2回目のサ活❗️
軽く筋トレのサーキットをこなして
10分ランニングの後、ジムサウナへ。

ドライサウナ 10分 x 3セット
ぬるめの冷シャ 5分 x 3セット
休憩     10分 x 3セット

整いませんでしたが、スッキリしました🌸

  • サウナ温度 86℃
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