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カプセルホテル - 宮城県 仙台市
2020.02.04
7回目の訪問
サウナ：6分→7分→8分→10分(アウフグース) 水風呂：1分 × 4 休憩：10分 × 4 合計：4セット 一言：今日は人間ドック→サウナ→整体と、体のオーバーホールデー。時間に余裕もあったので、少し短めの時間から、徐々に時間を伸ばし、最後はおかわり付きの熱波ロウリュで締めてみました。ゆっくりペースでととのうのもアリかな。次は低温サウナから始めてみようか。
男
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