くまくま

2021.04.25

2回目の訪問

サウナ:10分 × 1、12分×2
水風呂:100数える × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:こちら、サウナ室内の12分時計が
去年の秋口くらいに壊れてから、サ室の外に普通の時計がある。
サ室で座る場所によって見えない時があって、久々に体感でのサウナ浴。

脈の速さが、もしもし亀よ亀さんよ、の歌のテンポになったら水風呂へ。
大体12分くらい、普段と同じ時間入ってたことになった。
その後、水風呂→外気浴。
大空の下の外気浴、気持ちよかった〜。

3セット後、ジャグジー、ジェット、薬湯にじっくり浸かったら、ご飯の時間もしばらくぽわーっとしてた。

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