エミリー

2020.03.05

15回目の訪問

息子の受験のため10日くらいサウナ断ちしてた。
今日めでたく解禁!
久しぶりのサウナー
身を清めてるうちからすっごいドキドキした♡

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

発汗◎
1回目から最高なととのい(〃ω〃)
最近水風呂20℃未満で安定してるような。
イイことだー

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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