湯らくの宿 のしろ

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

快晴で気温も上がった今日、湯らくの宿のしろでサ活。
タイヤ交換と洗車を終えた後から訪問。
サ室は混みあうこともなく、常時上段確保の３セット。
今日も快適に過ごせました。

ion water

自分のサ活には水が合うことに気が付きました。。。

新規開拓、湯らくの宿のしろ。
昨年末にボイラー故障のためにサウナ休止という現地空振りをしたリベンジをやっと果たしました。ここいいじゃん！行かずになめてたけどめちゃくちゃいいじゃん！
ザ・銭湯サウナといった趣きがかなりいい。
洗い場は混んでたが、サウナはそれほどでもなく常時上段確保。温度計は86°前後を示すも、体感はそれ以上。
サウナ熱っちー、水風呂冷てー！でガンギマリ。
能代のラーメンをサブミッションにしていたのですが、狙い所はことごとく定休日。リサーチ不足無念。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

雪がちらつく今日、湯らくの宿のしろでサ活。
浴室は空いており、サ室は常時２名～時々ソロで顔がヒリヒリするような熱さを感じながらの３セット。
今日も快適に過ごせました。

しのだ

五目あんかけ焼そば

途中から酢とラー油を投入し味変。おいしかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

祝日の今日、朝から湯らくの宿のしろでサ活。
駐車場には車が多かったものの、サ室は常時上段ゲットに２～３セット目はソロでゆったり。
今日も快適に過ごせました。

麺屋あさひ

限定スタ満

特に予定の無い休日に、無駄にスタミナをつけました。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

思いのほか積雪が少なかった今日、湯らくの宿のしろでサ活。
混んでいるだろうなぁと思いながら浴室に入ると、ちょうどサ室から数名の方が出てきたところを確認できたため、光速洗体からのサ室イン。
常時上段を確保しての３セットで無事終了。
今日も快適に過ごせました。

マッチ

オロポ代わりの水分補給

本日は朝からの用事がありこちら
最近、こちらの施設の
熱さと冷たさの差が気に入っております。
スタンプカードもはじめました。
マイブーム到来？？

前回は特別に空いていたのだが
やはり今回はちらほらと人はいます。
それでもサウナはさほど混むわけでもなく
終始快適なサ活

そしてここ最近では見たことがない
なかなかの減量に満足！！

4セット　-2.65　値80

最後にどうでもよい話を。
本日は自分で作った
羊毛のサウナハットを使ってみた。
緑の羊毛は高かったので
内側は少しリーズナブルな白い羊毛。
前回使用からのメンテナンスで
どうせならとリバーシブル仕様にしてみた。
本日は白い方で使ってみました。
縁はあえて緑が見える感じに。
なかなかに遮熱性もあり使えそうな感じです。
時間がある時にまた作ってみようかな？😁

麺工房 やびな

担々豚骨soba

容姿端麗。食べてみると痺れます。例えるならラーメン会の楊貴妃。期間限定ですので機会のある方は是非！

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

風が強すぎて積雪が少なかった今日、湯らくの宿のしろでサ活。
今日の予定を逆算し、空き時間の通過点で選択したサウナでしたが常時満員。
カラカラ系のサウナで温度のばらつきがある施設ですが、今日は90度位で推移しており発汗良好。
今日も快適に過ごせました。

登藤商店

醤油おにぎり（カラアゲ）

お昼におにぎり食べ、web会議に滑り込みセーフ

今日は朝からここ

熱さにムラがあるので
入る度にマイルドモードかハードモードか
ドキドキするのが楽しい

水風呂はシングルというやつではないかな？
20秒で痺れ発症。30秒で歩行困難となる

しっかりと休憩もして
よいサウナ活動でした。

９時少し前に施設に入った時には
数名が浴室にいたけどサウナは貸切り
１度目のサウナが終わった頃には
浴室まで貸切り
すべてが終了するまで終始貸切りだった。

これはスバラシイ！！
こんなに空いてるならまた来ようと思った。

そしたら帰る時には玄関に注意書きが
本日、ボイラー故障のため日帰り入浴できません。

とのこと。

どおりで空いてるわけだ！！
今思えば、
最後に入った温泉がとてもぬるく感じたのは
気のせいでなかったんだと納得。
なんだかある意味ラッキーなサウナ活動でした。

4セット -2.2 値74

今日も今日とてサウナかな

中華そばの店 多むら

煮干し中華(限定）

しっかりと濃いめの煮干し。ちゃんとと替え玉までして美味しくいただきました。

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5～10分 × 4
合計：4セット

船沢温泉行こうと思ってたけどやっぱりやってなかった💦
温度は安定しないけど良き(๑•̀ㅂ•́)و✧
水風呂も今日はマイルドな温度でした(*^^*)

サウナ：8分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

早朝に目覚めた今日、湯らくの宿のしろで朝からサ活。
脱衣場に到着すると、ご近所の方と偶然偶然。
世間話をしながら洗体しサ室へイン。
昨日じっくり蒸されたので、軽めの２セットで終了。
今日も快適に過ごせました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット

除雪の必要が無かった今日、湯らくの宿のしろでサ活。
道路状況が悪く、運転が大変でしたがサ室は良好。
今日も快適に過ごせました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

新年１回目は、湯らくの宿のしろでサ活。
７時開店に合わせて到着し、２セット完了。
今日も快適に過ごせました。

蔵前寿司

にぎり（上）３人前、巻物追加

年越し寿司でした

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

出勤前にサウナに立ち寄りたくなった今日、湯らくの宿のしろでサ活。
外は吹雪いている中、２セット完了。
今日も快適に過ごせました。

サウナ：15分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット

出勤前、朝7時から営業している湯らくの宿のしろでサ活。
砂時計が壊れているのか出勤時間ギリギリまで入浴してしまいました。
久しぶりの訪問でしたが快適に過ごせました。