今日は出張で挨拶回りしてから旧ホーム熱波🏠🔥
まずは源泉浴で肌ツルツルになるまで下茹で。スタート直前にサウナ部員も集合して蒸されていく。やはりリニューアルしてから体感がグンと上がった。水風呂は30℃に迫る勢いだったので休憩も兼ねるくらいの長さ浸かって冷やしていく。これが夏の水風呂の楽しみ方だったりする😌(毎度言ってる)。外に出るとオニヤンマ君が2匹。アブ対策ありがたい。その後熱波隊と再会して1930の熱波。大崎市民最終日に浴びた桜紅茶の香をまた体感出来て最高🌸🫖更に水風呂に氷も浮かんで2℃くらい水温が下がっただけでもかなりひんやり気持ち良い。出張もこのためにあると言っても過言ではない(*^◯^*)
サ飯は冷やし中華に唐揚げを乗せた一品。結構唐揚げ推してるなあと思いながら頬張るとジューシーで美味い🍽唐揚げだけ追加出来ると尚嬉しい(強欲)😂

サウナ80℃、水風呂26℃(氷投入時)、5分7分13分(熱波)

唐揚げ冷やし中華

ジューシーだがスルスルいける

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 26℃
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