ちゃべ。

2020.10.20

18回目の訪問

サウナ:8分
水風呂:20℃?

閉店45分まえからのセカセカ筋トレ。
からのしっかりサウナ。笑
愛子スポールは湿度ありそうなんだけど、発汗はそれほどだなぁ。なんでなんだろう。
やっぱ有酸素運動しないとダメだな。笑
明日は八幡か!?
ととのいました。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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