ちゃべ。

2019.11.29

22回目の訪問

低温サウナ:6分
高温サウナ:6分
水風呂:22℃?

測定!
前より体脂肪増えとる!笑
ジム通う前よりは痩せたけどさ。
まぁ気長に続けよう。
運動習慣をつけるのだ!
今日初めてプール入ったんだけど、低温サウナもあったぜ。
ととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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