ちゃべ。

2021.11.11

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分×3,6分×2
汗蒸幕:5分×2
水風呂:16℃

サウナ→水風呂→外気浴→汗蒸幕→サウナ→水風呂→温浴
を2セット。
ロウリュ目的の13時からだったけど、前もグリーンアップルの気がする。
いつもの筋トレのアミノ酸の匂いだ。笑

今日感じたことは。
漫画読むと3時間じゃ足りない!笑
ランチパックの揚げ焼きそばの日がベストなんだけどな!
次は5時間を検討しよう🤔

にゅーサウナハットおろしたんだけど、
同時間のサウナーさんとまさかの被り!
なんかすみません!笑

ととのいました。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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