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frofrofro

2018.10.14

9回目の訪問

ドライサウナ上段×3
スチームサウナ(アロマが気持ちよい)×1

サウナ
→かけ湯で汗を流す
→水風呂
→水シャワーで頭と顔も冷やす
→外気浴
がここでのルーチンです。

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