J.J.J

2020.03.06

8回目の訪問

サウナ:9分、8分、12分、13分、7分
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 ×5
合計:5セット+仕上げの6分

金曜スパジャポ。今日は凄まじいアツさ。ちょうどオートロウリュ最中にインし、SKCを彷彿させる。正直3分くらいで汗が出てくると焦る。水風呂は安定のタマキン風呂、イタイ。ミズブロイタイ。この頃整いスペースを広く取ってほしかったと切に感じる。今日は普通水風呂も中々冷えていて心地よかった。
また、塩サウナはここには書けないが新発見をしたため良いサウナであった。意外と体感温度も悪くなく休憩に使う。
また本日の仕上げの6分はキツすぎた。あまり自分を追い込むものではないと感じた締めくくりだった。しかし掟は掟。どんなに辛くても6分よりも短く出ることは許されない。
本日はペプシコーラ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.3℃,16.8℃
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