J.J.J

2020.02.21

7回目の訪問

サウナ:8分、10分、6分
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット+仕上げの6分

もはや恒例となった出張後サウナ。今回は選考の結果スパジャポ。本日のサ室は強烈にアツい、おそらくオートロウリュ直後、2.3分で汗が吹き出る。8分でダウンし金玉風呂。やはり10秒〜20秒は痛いが通り越すと無敵。アツいサ室とキンキンキン玉風呂、最高にマッチしておる。休憩は冬は不人気露天の寝スペース。1分整ったがその後寒い。夏なら即寝。2セット目は水風呂で冷やしてからイン。にも関わらず10分でダウン、今日いつもよりアツい気がする。仕上げはキツいと思われるため中段。3分後最上段。
本日はミニッツメイドのマスカットとアロエのやーつ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.9℃,17.5℃
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