ナリウエダ

2020.02.26

13回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:遠征帰りでクタクタなのでこれは行かねばとホームへ。最近は汗を流すのに水を浴びてから入るようにしています。かなり調子いいですが体調や初めての場所の水風呂でやるのは危ないですね、ホームならではですね。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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