sauner47

出張前

早朝ラン10km
から
早朝サウナ

サウナ
↓
水風呂
↓
炭酸泉
↓
水風呂
の5セット

完璧に整い、出張へ

まずは、
ランステとして RAKU SPA 1010 神田 にチェックイン

皇居ラン10kmから

サウナにチェックイン

サウナ x 5
水風呂 x 5
炭酸泉 x 3

3連休、最初のサ活も最高

ドライサウナ
↓
水風呂
↓
スチームサウナ
↓
水風呂
の4セット

ドライサウナ
↓
水風呂
↓
炭酸泉
↓
水風呂
の3セット

計7セット

合間にロウリュウも

3時間で完璧に整う、最高のとき

ドライサウナ
↓
水風呂
↓
炭酸泉
↓
水風呂
の3セット

ドライサウナ
↓
水風呂
↓
スチームサウナ
↓
水風呂
の3セット

計6セット

スッキリしたわ〜

サウナ x 5
水風呂 x 5
炭酸泉 x 3

を1.5時間で、スピード仕上げ

今日もサ活は、最高

ドライサウナ
↓
水風呂
↓
炭酸泉
↓
水風呂
の4セット

ドライサウナ
↓
水風呂
↓
スチームサウナ
↓
水風呂
の3セット

計7セット

今日もスッキリ！

サウナ
↓
水風呂
↓
炭酸泉
↓
水風呂
の6セット

今日も最高だった