サウナ:5-8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ちょい残業したので駆け足な感じ。
今日は仕事でイレギュラーが多かったので、落ち着かない1日だったー!なのて必ずサ活したかった…!

ハーブサウナのサ室温度がいつもより高い感じがして。さらに3セット目はほぼ貸切。空気が入れ替わらないからどんどん蒸される〜🧖

休憩してるときにテレビからニュース速報の音がなって、さすがに気になってしまった👂️なんだったんだろ

さてさて今日もぐっすり眠れそう( ˘ω˘)スヤァ
おやすみなさい

  • サウナ温度 73℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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