めいすいくん

2019.12.29

1回目の訪問

薬湯:5分 × 2
サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

サウナ納めはホームサウナへ。年末ということで特別日料金でした。混み具合はふだんより少し人が多いかなという程度。

励明薬湯は1セット目と3セット目に組み込みました。当たり前ですがサウナ前に薬湯に入ると汗の出方が違います。気分的な中だるみを避けるため2セット目は省略。正直ここの薬湯の使い方は未だ模索中です。

あとは寝椅子に腰掛け高い天井を見上げながらリラックス。2019年最後のととのいを楽しめました。

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