黑黑

2020.02.16

10回目の訪問

ジムで追い込みすぎて、若干酸欠のまま風呂へ…1セット目のサウナをいつもより短めにして休憩を長めに取ったら体調が戻ったので、2セット目からいつも通り。
最近は、1セット目より2セット目からととのうことが多くなった。
今日の外気浴も最高だった!

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18.7℃
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