レフ大宮 by ベッセルホテルズ
ホテル・旅館 - 埼玉県 さいたま市
仕事終わりにレフ大宮さんへ
21:30in
サウナは貸し切り状態
サ室は94~5℃ サウナマット無し ストーブ見えず TVあり(NHK) 照明明るい
水風呂は体感16~7℃ わずかに水流あり そんなに悪くない
外気浴スペース無し 浴槽前にベンチが1つと小さい椅子が2つ
なんだかあまり落ち着かないので、京都の梅湯さんで学習した半身浴で乗り切る
脱衣場の給水器前で「立ちととのい」が正解だったかしら？
半身浴後の水風呂は好し
サウナ8分→水風呂2分→半身浴3分→水風呂2分×2セット
追記
翌朝同じルーティーンdo
水風呂が体感14℃になっているせいか、かなりととのう→良いあまみ
ととのいスペースが無くとも、水風呂がキンキンであれば、半身浴との温冷交代浴でととのえる事を知る
これで外気浴難民になっても大丈夫
男
-
95℃
-
17℃
0
41
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