地図からサウナが探せる！

ラビスタ東京ベイ

ホテル・旅館 - 東京都江東区 宿泊者限定

ぶりゅ

2023.04.04

2回目の訪問

シルク・ドゥ・ソレイユの東京公演を観にラビスタ東京で前泊
思い返せば昨年の7月、ラビスタ東京のサウナからサ活がスタート
あの時は水風呂にも入れなかった

サ室は96℃～100℃
人の出入りで変動しやすい
下段だとたまに足元がヒヤッとするけど上段は快適
最近はカルボーネン法で目標心拍数を算出
運動強度40%相当で玉汗→50%で滝汗→60%で退室の流れ(1セット12分強)
ラビスタな水風呂は16℃～18℃、いくらでも入ってられる
何よりも外気浴の解放感がすごい
露天スペースの外気浴椅子が2つしかないのが惜しいけど、更衣室側のテラスまで移動して外気浴すれば⭕
ザ・ラビスタだわ
しっかり4セット楽しめました

18:30in/20:30out